Гипертония - как снизить давление быстро (самый лучший способ)

Гипертонией страдает каждый третий взрослый житель планеты, а из людей старше 60 лет - каждый второй. В нашей стране ситуация особенно тяжелая. Потому что как минимум половина гипертоников вообще не знают о своем грозном недуге, а лечение получают не более 15%.

В цивилизованном мире люди научились ответственно относиться к своему здоровью. Большинство населения проходят ежегодные медицинские обследования: сдают анализы, консультируются у врачей, в т. ч. измеряют артериальное давление. Своевременная диагностика гипертонии и последующее ее лечение - это главная причина, почему у них смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом падает, а у нас - продолжает расти.

Быстро вылечить гипертонию - реально!

Миллионы людей на Западе уже убедились, что двумя главными причинами гипертонии являются:

• Хронический дефицит в организме некоторых питательных веществ
• Злоупотребление углеводами в питании, прежде всего рафинированными. Особенно сахаром и изделиями из белой муки.

Официальная медицина продолжает отрицать эти причины, а также методы лечения, которые используются, чтобы их устранить.

Потому что эффективная альтернативная медицина оставляет без работы производителей лекарств и докторов.

Если устранить эти две причины, то вполне вероятно, что цифры вашего артериального давления устремятся к норме уже через 2-3 недели. И вы сможете:

• Постепенно отказаться от приема гипотензивных (понижающих давление) лекарств
• Почувствовать себя бодрым и энергичным
• Избежать убийственных осложнений гипертонии и продлить себе жизнь

Сейчас мы более конкретно расскажем, что нужно сделать, чтобы нормализовать давление. Но перед этим заметим следующее:

• Мы не продаем ни добавки, ни книги, о которых пойдет речь дальше.
• Уже многие читатели данного сайта “на собственной шкуре” убедились, что здесь им предоставили реальный способ взять под контроль гипертонию и улучшить свое самочувствие. Теперь ваша очередь.
• В США и Европе метод лечения “низкоуглеводная диета + добавки витаминов и минералов” стал реальной альтернативой “официальной” медицине. Потому что он эффективно лечит многие болезни и улучшает общее состояние пациентов. В нашей стране это движение только набирает обороты.

Витамины и минералы заменяют лекарства против гипертонии

Важнейшей причиной развития гипертонии является хронический дефицит магния в организме. С помощью анализа крови недостаток магния диагностируется у 85-90% всех гипертоников.

Чтобы взять под контроль гипертонию, полезно принимать следующие вещества в значительных дозах:

• Магний
• Рыбий жир
• Витамин В-6 (как правило, в одной таблетке с магнием)
• Таурин и экстракт боярышника - по согласованию с врачом

Как принимать добавки для нормализации давления - читайте:

• Лечение гипертонии без лекарств
• Магний - важнейший минерал на диете при гипертонии

Низкоуглеводная диета - нормализует кровяное давление и снижает риск диабета

Как правило, у пациентов гипертония наблюдается вместе с лишним весом. К вашему сведению, это сочетание называется “метаболический синдром”. Таким людям самую большую пользу приносит питание с ограничением углеводов в рационе. Сейчас наибольшей популярностью пользуются следующие низкоуглеводные диеты:

• Диета Дюкана
• “Кремлевская” диета
• Диета Аткинса

Диета Аткинса - наименее “раскрученная” среди них, но мы рекомендуем именно ее как самую эффективную.





В интернете слишком много лживой информации о низкоуглеводном питании и о диете Аткинса в частности.

Если вы действительно хотите вылечиться от гипертонии и прожить долгую здоровую жизнь, то потрудитесь сделать следующее:

• Найдите и внимательно изучите книгу “Новая революционная диета Аткинса”. А также его книгу “Биодобавки: природная альтернатива лекарствам”.
• Купите домой тонометр и почаще измеряйте артериальное давление. Записывайте результаты по дням.
• За сутки до того, как перейти на низкоуглеводное питание, сдайте анализы крови: на холестерин пофракционно, гомоцистеин, С-реактивный белок, а также печеночные пробы
• Пейте воду, не допускайте обезвоживания организма. Травяные чаи весьма полезны. Только не пейте фруктовые соки.
• Через 2-3 недели “новой жизни” сдайте те же самые анализы еще раз
• Сравните результаты и сделайте выводы.

Какие ошибки чаще всего допускают пациенты:

• Переход на диету с ограничением углеводов без изучения книги Аткинса. Сведений об этой диете из интернета вам будет не достаточно! Из книги вы узнаете много нюансов, которые важны для успеха.
• Прием таблеток магния в дозах, недостаточных для насыщения организма этим минералом. Особенно часто это происходит с крупными людьми, у которых вес 75 кг и более.
• Употребление углеводных продуктов под влиянием родственников и друзей. Правила диеты - простые, и при этом вы не будете ходить голодным. Но ограничения Аткинса нужно выполнять неукоснительно. “Одно пирожное не повредит” - не в этот раз. Повредит очень даже! Потерпите первые 2-3 недели. После этого результаты станут заметными, и вы сами больше не захотите питаться, как раньше.

Хорошие новости:

• Вы будете чувствовать себя сытым и довольным, никакого голода
• Вы станете бодрым и энергичным
• У вас нормализуется артериальное давление

Плохие новости:

• Родственники и врачи наверняка будут вас отговаривать и мешать.
• Отказаться придется не только от конфет и пирожных, но даже от белого хлеба и картошки. И это навсегда.
• Такое питание стоит дороже, чем “традиционное”. Плюс будут расходы на препараты магния, рыбий жир и другие, о которых шла речь выше.

Что делать, если не помогает?

Посмотрите статью “Причины гипертонии и как вы можете их устранить”. Как правило, привести в норму артериальное давление мешают следующие причины:

• Курение
• Хроническое психологическое давление в семье или на работе
• Отравление организма свинцом или ртутью

Прочитав эту статью, вы узнали технологию “низкоуглеводная диета + витамины и минералы”, которая в большинстве случаев позволяет взять под контроль гипертонию за 2-3 недели. Причем сделать это вы сможете без изнурительных “голодных” диет и изматывающей физкультуры по несколько часов в день. Тем не менее, физические упражнения на свежем воздухе будут очень полезны. Сидячий “домашний” образ жизни еще никому здоровья не прибавил.

---