Паническая атака - как с ней бороться

Абсолютное большинство людей, хотя бы раз в жизни, переживало паническую атаку. Регулярно же ими страдает не менее 5% населения, большинство из которых – женщины.
К счастью, от приступов паники можно избавиться, даже самостоятельно. Главное – взять их под свой контроль.