Главная » Статьи » Домашний доктор » Секреты долголетия

В категории материалов: 9
Показано материалов: 1-9
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Простые способы предотвратить потерю памяти в пожилом возрасте

Мы в целом стали жить дольше в сравнении с нашими предками. Но здесь есть и обратная сторона — мы с большей вероятностью можем страдать от возрастной потери памяти и слабоумия, болезни Альцгеймера. Для многих пожилых людей деменция – это худший страх старости. К счастью, есть способы предотвратить ее, чтобы сохранить светлую память на долгие годы.
Секреты долголетия | Просмотров: 1067 | Добавил: pikvik | Дата: 26.07.2012 | Комментарии (0)

Упражнения, продлевающие долголетие

Знаете ли вы, что дожить до ста лет - не проблема. В особенности, если следовать простым и в то же время оригинальным правилам, цельной и выверенной системе долгожительства.
Каждый вид спорта основывается на проведении тренировок. И долголетие, конечно, не может быть исключением. Тренировать в этом случае нужно то, что способно быстро исчезать в процессе старения, — резервный потенциал. Организм нужно всячески стимулировать специальным резерв-тренингом.
Секреты долголетия | Просмотров: 2182 | Добавил: pikvik | Дата: 26.07.2012 | Комментарии (0)

Как должны питаться долгожители?

Обычно долголетие упоминают в связи с географическими, климатическими, социальными, генетическими и прочими факторами. Но при этом почему-то мало внимания уделяют личным особенностям долгожителя. А зря. Ведь эти люди вполне способны реализовывать свои потенциалы.

Секреты долголетия | Просмотров: 1021 | Добавил: pikvik | Дата: 25.07.2012 | Комментарии (0)

30 секретов долголетия

Как выяснили ученые из Университетского госпиталя Женевы, запрет на использование лифтов и эскалаторов на рабочем месте ведет к тому, что у сотрудников улучшается общее самочувствие, уменьшаются жировые отложения и нормализуется кровяное давление. Не секрет, что регулярные физические упражнения - всего около получаса в день - помогают предотвратить ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и даже рак. Тем не менее, есть еще много очень легких способов продлить свою жизнь, пишет The Sun.

Секреты долголетия | Просмотров: 778 | Добавил: pikvik | Дата: 21.06.2012 | Комментарии (0)

С чего начинается здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни – это целая философия. Это философия любви к жизни. Естественность, которая присуща здоровому образу, рождает утонченность мысли, а это в свою очередь ведет к почитанию разумного и полезного

Здоровый образ жизни начинается с первых уроков воспитания и дисциплины. Но никогда не поздно начать улучшение своей жизни. Ведь долгожительство – признак здоровья, признак народной мудрости, признак возвышения духа.
Секреты долголетия | Просмотров: 2093 | Добавил: pikvik | Дата: 08.06.2012 | Комментарии (0)

40 советов диетологов Израиля

Вы решили взять себя в руки и вести здоровый образ жизни? Вы сделали важный и правильный шаг! Но нелегкий. Проблема с таким решением, как и проблема с диетами, состоит в том, что многие не выдерживают, ведь белый хлеб гораздо нежнее и вкуснее черного, а пирожные – зеленого салата. Хотя, если вы все же выдержите, то через какое-то время вы привыкнете и даже начнете получать удовольствие.
Секреты долголетия | Просмотров: 1059 | Добавил: pikvik | Дата: 07.06.2012 | Комментарии (0)

Как продлить свою жизнь на 12 лет, если начать сейчас (продолжение)

Когда привычки сильны, а воля слаба

То, что с вами произойдет, в большой степени зависит от того, какие привычки вы в себе разовьете,— в первую очередь, привычки в мышлении и в действиях. Кажется, что здоровые привычки трудно развить, а от вредных трудно отказаться. Почему мы не можем так просто уйти от вредных привычек? Вот четыре причины этого:

1.Физиологическая. Обусловлена тем, что наши привычки навсегда врезаются в наше сознание. Мы называем это нейрофизиологией привычки.
2.Психологическая. Психически мы подвергнуты разрушительным привычкам. Это обусловлено как химически, так и психологически.
3.Социальная. Обусловлена деморализующим воздействием окружающей среды, которая мешает избавиться от вредных привычек.
4.Духовная. Мы грешны с самого рождения и поэтому слабы.
Секреты долголетия | Просмотров: 680 | Добавил: pikvik | Дата: 02.06.2012 | Комментарии (0)

Как продлить свою жизнь на 12 лет, если начать сейчас

Независимо от того, с чем вам приходится сталкиваться в жизни, я хочу, чтобы вы развили в себе привычку, такую же важную для вашего здоровья, как еда, сон или физические упражнения, которая сделает вас сильными и физически и психологически. Это привычка молиться утром.

Когда я, Гэри Странк, был молод, со мной произошло удивительное событие. Однажды руководитель, которого я очень уважал, поднявшись на многолюдном собрании, обратился к присутствующим: «Дамы и господа! Я был глубоко потрясен необходимостью в молитве...» И далее он продолжил это искреннее признание того, какую роль в его жизни играет молитва в уединении. Признание этого руководителя и примеры, приведенные им, произвели переворот в моей жизни, так как с того момента я начал готовить себя к служению Господу. Однако прошло еще несколько лет, прежде чем я научился тайным молитвам в уединении.
Секреты долголетия | Просмотров: 1056 | Добавил: pikvik | Дата: 28.05.2012 | Комментарии (0)

10 правил долгой и счастливой жизни

Задумывались ли вы когда нибудь о правилах долгой жизни?

Если нет, то самое время задуматься… Эти правила помогут вам понять, что вы делаете не так и что вам нужно изменить, чтобы обрести здоровье, и как следствие улучшить качество своей жизни. Они очень просты, но в то же время несут много полезной информации.
Секреты долголетия | Просмотров: 899 | Добавил: pikvik | Дата: 28.05.2012 | Комментарии (0)

Вверх